El T.A.O. del Bienvivir

A medida que el agotamiento profesional se generaliza, nuevos términos aparecen para definir las diferentes formas que toma este malestar. Los remedios naturales pueden asistirnos tanto si elegimos adaptarnos, como si decidimos, por fin, soltar la piedra. Ya os hablé en otros artículos del  brown out, y del bored out , distintas modalidades del burnout, que describen la falta de sentido en el trabajo o el aburrimiento, respectivamente. Estas problemáticas, identificadas hace ya algún tiempo, se diferencian del agotamiento profesional clásico por exceso de trabajo, pero pueden conducir igualmente a un colapso . Sin embargo, más recientemente, me he topado con el término "sisifemia" que viene a unirse al abanico de posibilidades de alcanzar la extenuación en el ámbito laboral, así como en otras esferas de la vida. El Sísifo moderno El término "sisifemia" fue utilizado por primera vez en 2022 por los doctores Araceli López-Guillén y José Manuel Vicente, directores de c...

Me topé hace algún tiempo con un ferviente detractor de lo que llamamos terapias naturales, y nuestra breve discusión me dio mucho que pensar. Pues a pesar de ser un sector de actividad que no deja de crecer y afirmarse, la medicina natural es percibida por un gran número de personas como pura charlatanería. No voy a intentar convenceros en este artículo de la veracidad de este conjunto de prácticas, sino que os propongo analizar esta mala prensa que tan paradójicamente tiene.  Mi primera reacción ante las categóricas aseveraciones de esta persona en contra de las terapias alternativas fue preguntarle si había tenido una mala experiencia al respecto. Me esperaba un relato de decepción tras una visita de naturopatía, o peor, un litigio por daño físico tras un protocolo de acupuntura u otra práctica. Para mi sorpresa, esta persona no había pisado nunca el gabinete de un o una practicante de este tipo. Me interesé entonces por las fuentes de información que habían nutrido tan negativa...

Sé que la aparición del término "ortorexia" no es noticia de última hora, y ya no es trending topic. Quiero daros, de todos modos, mi opinión al respecto, pues es un tema que me incomoda desde que escuché por primera vez semejante palabreja. Fue el médico estadounidense Steven Bratman quien habló por primera vez de ortorexia nerviosa, en 1977 para describir una obsesión por la comida saludable que puede llevar a la malnutrición. La palabra viene del griego orto  "correcto", y orexis  "apetito". Así, las personas que padecen este desequilibrio, que se inscribe en el conjunto de trastornos obsesivos compulsivos, comen pocas cosas, pues son muy selectivas, y están muy preocupadas por el origen, la composición y la calidad de los alimentos que consumen. Es ese perfil de persona que evita, por ejemplo, el glúten, el azúcar, el glutamato monosódico, los aditivos sintéticos o cualquier otro componente de efecto potencialmente nefasto en su alimentación. Pueden in...

Aprendí a bailar Tango hace unos años, esperando encontrar un medio para conectar más con mi sensualidad. En lugar de eso, me topé con un dilema respecto al rol de la femeninidad en la actualidad. Hoy, con  motivo del día internacional de los derechos de la mujer, me decido por fin a escribir este artículo sobre la dinámica del Tango y el poder del Yin, o principio femenino, que hace tanto tiempo tenía en mente. Pues,  ¿es realmente el Yin tan sumiso como nos parece? Yo crecí con la danza clásica y el flamenco, que cursé durante unos cuantos años, de modo que aprender pasos de baile es algo fácil para mí. Además, el movimiento y mi tendencia a la proactividad caracterizan mi naturaleza. Así que en mis primeras clases de Tango, no podía evitar dirigir a mis compañeros de baile hacia un lado u otro, enseñándoles los pasos, que yo había captado a la primera y que en general a ellos les costaba más aprender. El problema fue que, en el Tango tradicional, la mujer sigue los movimien...