Dejar ir, sí pero, ¿cómo?
A menudo nos dicen que “dejemos estar el asunto” para aliviar el estrés, pero no cómo hacerlo. Además, no necesariamente se nos explica qué implica el dejar ir. Os invito a explorar este concepto como las ayudas naturales para conseguirlo. "No te preocupes", "deja de pensar en ello una y otra vez" o "para el carro" son consejos habituales de quienes nos rodean cuando nos ven al límite. Sin embargo, estas palabras amables no siempre vienen acompañadas de un manual de instrucciones. Al final, es como decirle a una persona estresada "no te estreses". Sí, nos gustaría salir de la espiral infernal que nos lleva vertiginosamente hacia el agotamiento. Pero es difícil cambiar hábitos solo a base de intención, aunque esta sea necesaria como punto de partida. De hecho, tendremos que buscar aliados. Entre ellos contamos con soluciones naturales, que actúan sobre las emociones y el comportamiento. En mi último artículo, te hablé de aceites esenciales en ...