El T.A.O. del Bienvivir

En tiempos de cautiverio, es posible que estemos confrontados a estados de ánimo sin precedentes, o a temas pendientes, que no sabemos cómo capear. En cualquier caso, esta es una oportunidad para aprender a gestionar nuestras emociones, y la naturaleza nos brinda numerosas ayudas para lidiar la batalla. Como naturópata y practicante de terapias naturales, pero también por experiencia propia, t engo la convicción que el bienestar se apoya sobre cuatro ejes que son la alimentación, el ejercicio, el descanso y la gestión de las emociones.  Soy de la opinión que si conseguimos dormir bien, hacer un poco de ejercicio, comer equilibradamente y gestionar nuestras emociones (no tan sólo el estrés), deberíamos gozar de un considerable bienestar y ser capaces de hacer frente a lo que nos traiga la vida. Es evidente que, en un mundo que nos incita continuamente a comer mal, ser hiperproductivos, llevar una vida sedentaria, y que nos inunda con dramas, este equilibrio ideal no es tarea fácil....

Dejando de lado los cabeza de familia que velan por la buena alimentación de sus retoños, y por tanto eligen para ellos un menú coherente, existen individuos que simplemente imponen opciones culinarias arbirtarias a sus consortes o cohabitantes. Es una forma de dominación típica de los tipos Vine. A diferencia de los tipos Vervain, a quienes les mueve el entusiasmo, los perfiles Vine buscan imponerse, y esto pasa a menudo por la gastronomía. No admiten discusión, pues son individuos capaces e inteligentes que defienden implacablemente sus opiniones, y dada la relación entre la alimentación y la salud, sabrán siempre encontrar un argumento contundente para validar su elección, que los otros deben acatar. Aunque no sea la más apropiada.  De modo que encontraremos a cónyugues, compañeros de piso, hermanos y otros allegados de un Vine, sometidos a regimenes dietéticos no elegidos y poco oportunos, sólo porque este pequeño dictador lo dice y hay que obedecer. No me extrañaría que el ...