El T.A.O. del Bienvivir

Si, lejos de sentirnos desbordadas o desbordados, nuestro malestar laboral es debido a que no le vemos utilidad a nuestro trabajo, estamos viviendo un "brown out". Las flores de bach pueden acudir al rescate para ayudarnos a recuperar la motivación y el sentido de nuestra labor. ¿Burn out, bored out o brown out? De hecho, estamos acostumbrados a oír hablar del burn out , que se caracteriza por una sobrecarga de trabajo o presión. Pero también es común sufrir un bored out , un aburrimiento que resulta de una tarea repetitiva o por debajo de nuestras habilidades y competencias. Por otro lado, la pérdida de sentido en nuestras funciones en el trabajo puede causar el malestar que conocemos como brown out . Ya sea en el ámbito familiar o en el trabajo, a veces nos preguntamos "¿qué sentido tiene lo que hago?". Esto puede ser tan debilitante como el agotamiento por sobrecarga laboral, ya que la motivación es nuestro principal motor. Así, se puede experimentar un de...

El tránsito intestinal se altera muy fácilmente por el estrés. O se acelera o se detiene, pero la tensión nerviosa no deja indiferente a nuestro sistema digestivo. La solución siempre implica trabajar sobre nuestra respuesta al estrés. Sin embargo, también podemos aliviar estas molestias mientras esperamos que el trabajo de fondo de resultados. ¿Quién no ha experimentado nunca un retortijón, provocado por el anuncio de malas noticias? ¿O una huelga de los intestinos durante un periodo difícil? De hecho, tener una "bola en el estómago" es más que una imagen cuando estamos bajo tensión. Sabemos que tenemos que gestionar este estrés para que todo vuelva a la normalidad. Sin embargo, el daño digestivo que se produce debe remediarse rápidamente. Porque la diarrea nos hace perder agua y minerales, y el estreñimiento nos obliga a reabsorber toxinas. Así que, además de gestionar el estrés, podemos actuar en paralelo, de una manera más sintomática, para calmar o estimular los intest...