El T.A.O. del Bienvivir

Los oligoelementos son minerales en pequeñas partículas que forman parte de nuestra dieta. Juegan un papel principal en las reacciones químicas de nuestro cuerpo, lo que permite su buen funcionamiento. Sin embargo, también podemos usarlos para gestionar nuestro estrés. Solo debemos saber cuáles elegir y cómo tomarlos. Elementos traza También conocidos como "oligoelementos", son minerales en cantidades infinitesimales que ingerimos a través de los alimentos. Se dividen en  macroelementos  (potasio, sodio, calcio, cloro, fósforo, azufre y magnesio ), y  oligoelementos  (hierro, cobalto, cromo, cobre, manganeso, molibdeno, selenio, zinc, yodo o flúor), dependiendo de su presencia mayor o menor en el organismo. Sin embargo, hablamos de  oligoelementos de forma genérica para todo el grupo de minerales dietéticos. La importancia de estos elementos, que son esenciales para la nutrición, radica en su papel como "cofactores" de enzimas, ayudándoles a cumplir sus f...

El remedio de emergencia de las flores de Bach es una herramienta imprescindible contra el estrés. De hecho, su creador lo pensó para gestionar momentos de pánico, cuando no tenemos tiempo para hacer una preparación personalizada. Por eso, esta mezcla de cinco flores de Bach es un excelente comodín para llevar en el bolso cuando atravesamos un periodo difícil. No podía dejar esta "caja de herramientas antiestrés" sin una de las esencias florales. Como sabéis, este sistema de treinta y ocho remedios incluye una botella más, llamada "remedio de emergencia". Es muy popular por su condición de "multiusos". Sin embargo, en tiempos de estrés, es aún más apropiado. Por supuesto, lo ideal es preparar una receta de flores de Bach  para cada persona y para cada situación. Pero en momentos de estrés, necesitamos tener algo a mano. La composición del remedio de emergencia Cinco flores conforman el "remedio de rescate", elegidas por el Dr. Bach por su...