Flores de Bach para la incertidumbre del futuro

La incertidumbre del futuro es, sin duda, una de las principales causas de estrés hoy en día. De hecho, cerramos otro año y nos preguntamos qué traerá el mañana. Sin embargo, como ocurre con todas las fuentes de estrés, las Flores de Bach puede ayudar a superar la ansiedad por un futuro dudoso.

Atrás quedaron los días en que el futuro era más o menos predecible. El recorrido de escuela, universidad, matrimonio, hijos, jubilación, que pueden haber seguido a nuestros padres o abuelos, ya no es tan común. Hoy en día, ni el empleo, ni la familia, ni mucho menos la jubilación son contextos sólidos o tranquilizadores. A menudo tenemos la impresión de que avanzamos en una neblina y, por ello, no saber qué esperar en los próximos años puede llevarnos a un estado de ansiedad subliminal pero permanente.

La buena noticia es que tenemos las flores de Bach para combatir esta incertidumbre sobre el futuro. Aquí está mi pequeña selección:

Regreso al momento presente

Esta es una idea ampliamente desarrollada por el autor Eckhart Tolle. En sus obras, nos invita a liberarnos del miedo y la depresión, practicando la plena consciencia del "ahora". Según este principio, el sufrimiento se debe a la lectura que hacemos del pasado y a la anticipación del futuro. Ahora, en el momento presente, el único momento que realmente existe, no puede haber sufrimiento, y si lo hay, es temporal, ya que el momento pasará. Clematis nos ayuda a adoptar el hábito de anclarnos en el momento presente, sacándonos de nuestro funesto ensueño.

Dejar ir

Dediqué un artículo entero al "dejar ir", pero retomo este concepto aquí, que es muy necesario si queremos tener una actitud más tranquila hacia el futuro. Porque parte del sufrimiento puede deberse al deseo, o la necesidad, de controlarlo todo. Sin embargo, todos sabemos que, incluso en el mejor de los casos, esto no es posible. Porque, aunque somos en gran medida creadores de nuestra realidad, hay factores que se nos escapan. Cherry Plum nos da confianza en nuestra propia capacidad de reaccionar, así como la aceptación de circunstancias que no están en nuestras manos.

Optimismo

Esta incertidumbre sobre el futuro puede traducirse en desánimo, lo cual está justificado, sin duda, pero no nos beneficia. Como dice el proverbio inglés: "si miras hacia arriba, subes; si miras hacia abajo, bajas". Por tanto, debemos encontrar esperanza de nuevo, y para ello no hay nada mejor que Gentian, que nos aporta optimismo y confianza. El camino siempre estará lleno de sorpresas, pero tenemos las herramientas para superarlas. Además, ¿quién dice que algunas de estas sorpresas no serán maravillosas?

Valor

Este año vi un anuncio en la televisión española lleno de cómicos famosos de este país, que habla del legado dudoso que dejamos a nuestros hijos. Al final, una niña pequeña se enfrenta a estos adultos desanimados y asustados, hablándoles sobre el valor. Es muy conmovedor, y el mensaje es claro: los tiempos en los que vivimos llaman a nuestro espíritu de lucha, así que tenemos que luchar. Mimulus es la flor que nos aporta valor y seguridad. Porque, como decimos en mi país, "¡no te lamentes, enseña los dientes!". Porque ser proactivo nos convierte en actores de la situación y nos aparta del papel de víctimas.

No olvidemos que, en la incertidumbre, todo es posible. Desde este ángulo, tenemos la libertad de crear, porque nuestro porvenir no está fijado y podemos contribuir a un futuro mejor, así que ¿para qué anticipar lo peor? ¿Por qué no visualizar este otro mundo posible del que se nos habla, y que, de hecho, ya se está manifestando poco a poco, como podemos ver en el maravilloso documental "Demain"?

Sé que hace falta una buena dosis de valentía, dadas las circunstancias actuales, pero tenemos las flores de Bach para darnos ese impulso y para afrontar la incertidumbre del futuro con serenidad.

Fuentes:

• BACH Edward, Los Doce Sanadores, Macro Editions 2012.
• LUU Claudine, PUJOL Anne-Marie, Tu equilibrio emocional con flores de Bach, Terre Vivante 2018.
• SCHEFFER Mechthild, La Terapia Floral de Bach, teoría y práctica, Urano 1992.

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