El T.A.O. del Bienvivir

Os propongo una nueva herramienta antiestrés muy sencilla: la visualización. Se puede poner en práctica de manera rápida y en cualquier lugar. De hecho, con un poco de práctica, podemos modular nuestros sentimientos simplemente imaginando un escenario agradable. No requiere ningún producto o circunstancia especial. Solo tienemos que cerrar los ojos y poner la imaginación al servicio de nuestro bienestar. Ya lo decía Julie Andrews en Sonrisas y lágrimas : "cuando el perro me muerde, cuando la abeja me pica, cuando me siento mal, recuerdo mis cosas favoritas y me siento mejor". Estoy completamente de acuerdo con el consejo de esta memorable niñera. De hecho, de la misma manera que la música  o un aroma  pueden transformar nuestro estado mental, las imágenes en nuestra cabeza también tienen el poder de cambiar nuestras emociones. Todos hemos notado que nuestros recuerdos o nuestras conversaciones pueden hacernos reír, irritarnos o entristecernos. ¿Por qué no aprovechar este ...

Nuestra mirada puede indicar un estado de tensión del que no siempre somos conscientes. De hecho, ya sea en el iris, en la pupila, en la parte blanca de los ojos o en la piel que los rodea, se pueden observar irregularidades indicativas de ciertos trastornos. Así, variaciones de color, líneas o la presencia de manchas, por ejemplo, localizadas en ciertas áreas, evocaran diferentes alteraciones.  El iris La iridología es la disciplina que interpreta la relación entre los diferentes signos presentes en el iris y el estado del cuerpo. Ampliamente utilizada en la consulta de naturopatía, esta práctica ayuda a identificar desequilibrios presentes o pasados. Además, ciertos signos pueden indicar una tendencia o herencia que aún no se ha manifestado. Existen tres tipos básicos de iris : marrón o hematógeno , azul o linfático , y verde o mixto . Los tres son susceptibles al estrés, pero las manifestaciones serán diferentes. En resumen, las personas con ojos marrones estarán más alter...