Diferentes tipos de reflexología para promover el equilibrio digestivo

Sabemos que el estrés puede ser la causa de muchos trastornos digestivos. De hecho, la diarrea, el estreñimiento o el reflujo gástrico son malestares frecuentes en los momentos de tensión. Los diferentes tipos de reflexología pueden contribuir al retorno al equilibrio del sistema digestivo.

Con motivo de la Semana Mundial de la Reflexología, animé un taller en la Association Équilibre 66 de Perpiñán. De hecho, llevo un año colaborando en su Maison Entre Parenthèses, que acoge a mujeres con cáncer. Ya hemos organizado otros talleres para descubrir los diferentes tipos de estimulación refleja para este colectivo. Así que, para esta ocasión, pensé que era relevante abordar los beneficios de la reflexología en el ámbito digestivo. De hecho, los tratamientos oncológicos alteran la digestión, así como el estrés que acompaña a este proceso.

Tras repasar los orígenes de la reflexología y sus principios básicos, entramos en materia. Para poder proponer diferentes tipos de autoestimulación refleja, identificamos juntas la localización de las zonas reflejas del sistema digestivo en distintos mapas. Como recordatorio, el sistema digestivo incluye la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Comprobamos es mucho más fácil ubicar estas áreas de correspondencia en los pies que en las manos o la cara.

A continuación, identificamos los trastornos más comunes del sistema digestivo, concretamente el reflujo ácido y los problemas de tránsito. Así que elegimos las zonas reflejas prioritarias para estimular en cada caso. Luego practicamos tres técnicas de estimulación en las diferentes zonas de reflejos.

No trabajámos en parejas, como se suele hacer en los talleres, sino en nosotras mismas. Sin duda, es mucho más agradable recibir una sesión de reflexología de otra persona, pero no siempre tenemos una  reflexóloga en casa. Por lo tanto, es útil saber cómo aplicar estas técnicas de reflexología en una misma para promover el equilibrio digestivo.

En fin, esta es mi pequeña contribución a esta semana conmemorativa de mi práctica favorita. Pues os recuerdo que la madre de la reflexología, Eunice Ingham, creó esta maravillosa técnica para poder aplicarla en quienes nos rodean. Por tanto, le dedico este taller.