El T.A.O. del Bienvivir

Excelente revisión sobre nutrición natural, trastoronos psicológicos comunes, y opciones naturistas para combatirlos, tanto a nivel de corrección de hábitos como en la gestión de emociones, considerando herramientas de la Naturaleza como las Flores de Bach o la Homeopatía, en un enfoque holístico e integral de este tipo de afecciones, que está a la orden del día. El apartado de "Trastornos de la alimentación: una moda muy actual" me invitó a la reflexión pues en él, Eva describe diversos desequilibrios tales como "anorexia", "bulimia" y "ortorexia". Éste último está en boca de muchos en estos tiempos, y describe a aquella persona que está "excesivamente" preocupada por la calidad de los alimentos que consume, y por los ingredientes de los platos, constituyendo un problema sobretodo a nivel social, pues la elección de restaurantes es complicada. Me llama la atención que este tipo de conducta se haya tipificado como algo patológico, cua...

En su enfoque holístico del ser humano y la enfermedad, la Medicina Tradicional China describe, asociadas a cada uno de los cinco elementos y sus correspondientes órganos, un "alma" o aspecto psico-emocional de la persona.  Esta dimensión es indivisible del plano físico, retroalimentándose mutuamente, por lo que, según esta disciplina, toda manifestación patológica del organismo está influenciada por, y a la vez influye en, un aspecto del plano mental. Es lo que en medicina convencional llamaríamos somatización, aunque esta se reserva este término a algunos casos determinados, mientras que la medicina oriental considera este hecho como algo intrínseco a la enfermedad. Los distintos aspectos del alma quedarían, pues, repartidos del siguiente modo: Shen "Alma consciente" -  Elemento: Fuego -  Órgano: Corazón El concepto de Shen engloba dos sentidos: uno más amplio, que describe las manifestaciones externas de las actividades vitales, como es el color de la tez, la agi...

Lo afirmo. Rotundamente. A pesar de la arraigada presencia de la cafeína en cremas y productos adelgazantes, por su renombrada reputación como activadora del metabolismo, existen consistentes argumentos que demuestran que este adictivo componente, característico del café, es una peligrosa arma de doble filo. Es un hecho constatado que le consumo de cafeína estimula la produccón de un exceso de adrenalina por las glándulas suprarrenales. Esta hormona, responsable del efecto "lucha o huída" ante el estrés, prioriza algunas funciones corporales, como la vista o el tono muscular, frente a otras, como al digestión, pues ante una situación que requiere reacción rápida, la digestión no es una función prioritaria. Esto provoca que la digestión de las grasas se ralentice, formándose depósitos. En el tiempo de las cavernas, esta grasa sería usada como energía para luchar contraun depredador, o correr para no convertirse en su presa, pero en nuestros días, en que el estrés no requiere u...