El T.A.O. del Bienvivir

Ens ha agafat una mica per sorpresa aquesta baixada de temperatura, i gairebé hem passat del banyador a la bufanda, sense temps de lluir la roba de tardor, ni de prevenir grips i refredats. Sort que la Natura ens proveu les plantes que necessitem per a gaudir de l'estación sense massa pena. Entre les més habituals ara a l'hivern trobem l'equinàcea, immuno-estimulant per excel·lència, ja que és una gran antibiòtica i anti-inflamatòria. Està present a molts preparats d'extractes d'herbes per refredats, i és molt efectiva si la prenem al primeríssim símptoma de grip. L'eucaliptus ens és molt familiar (els saumeris de les iaies) i és un imprescindible a l'hora de descongestionar les vies respiratòries i treure moc. També d'efecte mucolític per aquella tos seca, tenim el plantatge, que a més és anti-inflamatori, el malví, que també ajuda amb la sequedat intestinal, és a dir, amb l'estrenyiment, i el trepó amb un curiós efecte equilibrant dels líquids, ja ...