La relajación a través del agua
La relajación a través del agua no es nada nuevo. Desde tiempos antiguos, los seres humanos han desarrollado diferentes formas de cuidado con la ayuda de este elemento primario y esencial. Hoy en día, el estrés es uno de los problemas que a menudo se alivia con un buen baño caliente, un tratamiento de spa o un paseo por la playa, entre otros.
En efecto, nuestros ancestro ya lo sabían, pues la palabra
Spa no es más que un acrónimo de "salus per aquam", o "salud a través
del agua" en latín. Por tanto, los beneficios del agua son numerosos y las
aplicaciones diversas. En general, hablamos de hidroterapia, un término que
incluye todos los tratamientos que utilizan agua, ya sea en aplicaciones
internas o externas.
Más concretamente, la talassoterapia utiliza agua de mar,
rica en yodo y otros oligoelementos beneficiosos para la salud. Además, los
iones negativos, presentes en los entornos marinos, ayudan a la relajación y a
combatir el estrés.
Por su parte, los baños termales utilizan agua de manantial
de las montañas, ya sea caliente o fría. Cada manantial proporciona agua con
propiedades diferentes, gracias a los distintos minerales presentes como el azufre,
el magnesio o el potasio. Además, el impacto de las cascadas actúa como un masaje que relaja los músculos y estimula la circulación.
Los problemas relacionados con el estrés también pueden
aliviarse mediante otras aplicaciones del agua. Este es el caso de
la irrigación de colon, que ayuda a mantener una buena salud intestinal,
la cual se ve a menudo afectada por la tensión nerviosa.
Por último, no hay nada mejor que beber agua de calidad, en
cantidades suficientes, a diario, para mantener nuestra vitalidad y el correcto
funcionamiento de todo el cuerpo.
Por tanto, debemos aprovechar este final de verano para
dar chapuzones en el mar, ir al balneario o darnos el capricho de una
sesión de Spa. Y dejar que el agua nos calme los nervios.
Fuentes:
- https://www.annuaire-therapeutes.com/therapies/64-hydrotherapie
- https://www.france.fr/fr/actualite/liste/thermalisme
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