El T.A.O. del Bienvivir

Para todos los que, como yo, en estos días de confinamiento seguimos trabajando cara al público, os propongo un protocolo de reflexología destinado a promover la inmunidad para plantarle cara al virus. Pues como buena salubrista y naturófila, tengo la convicción de que el mejor ataque es una buena defensa. Bajo la visión naturista de la salud, el "terreno" es determinante para el mantenimiento del bienestar. Es decir que la mejor manera de combatir enfermedades es mantener un cuerpo sano. Esta es también la principal diferencia entre la medicina alopática o convencional, y la medicina natural. Mientras unos se afanan a encontrar remedios (a menudo eficaces, sin duda, pero también a veces dañinos), nosotros nos concentramos en la construcción y el mantenimiento de un buen estado de salud que permita restaurar desequilibrios.  Para ello, todo el organimo está implicado de una forma u otra, pero el sistema inmune juega un papel primordial cuando estamos directamente acechados, ...

Sin ánimo de sucumbir al pánico, en tiempos de epidemias no está de más hacer un repaso de los métodos naturales para fortalecer la inmunidad y asegurarse un buen sistema de defensa. Pues en un cuerpo sano y vital los microbios tienen pocas posibilidades de ganar la batalla. Sirva esto para todos los virus que flotan en el aire, y con los que convivimos a diario, y no sólo para aquellos que están de moda. Pues como todos sabemos, mueren muchas personas de la gripe cada año sin que se promuevan otras medidas de prevención que las campañas de vacunación. En estos últimos tiempos, puesto que no hay vacuna milagrosa, se difunde en los medios los gestos de higiene básicos: lavarse las manos a menudo, estornudar en un pañuelo deshechable o en el pliegue del codo, evitar el apretón de manos o el beso de saludo, quedarnos en casa si estamos enfermos. Gestos útiles y necesarios, pero no suficientes. Os propongo otras estratégias naturales para promover la inmunidad y combatir infeccione...