El T.A.O. del Bienvivir

Image par  Silvia  de  Pixabay Llega el frío y al disponernos a enchufar la calefacción, recordamos que su factura puede dejarnos helados. He aquí unos remedios y estrategias naturales para calentarnos por dentro y no tener que abusar de la estufa. Tisanas   Es una de las primeras cosas a las que echamos mano cuando queremos calentarnos, pues sólo por el hecho de ser humeantes, nos confortan y, como poco, nos calientan las manos. Sin embargo, ciertas plantas y especias pueden activar la circulación sanguínea y caldear el organismo al tiempo que aportan otras propiedades: - romero , estimulante de la vitalidad y tónico hepático, a consumir de preferencia por la mañana o durante el día, - jengibre , calorífero y digestivo, ideal también para prevenir y aliviar resfriados, - canela , antiséptica, regula los niveles de azúcar en sangre y aporta un delicioso sabor a las infusiones, - cardamomo , digestivo, ayuda a evitar las flatulencias, - clavo de olor , analgésico, a...

Photo de Jill Wellington: https://www.pexels.com Nada mejor en estas fechas de "truco o trato" y calabazas de aspecto muy feroz, que hablar de Mimulus, que en relación a la comida está indicada a aquellos para quienes la alimentación es, en ocasiones, motivo de espanto, ya sea por experiencias pasadas de intoxicaciones o indigestiones, o simplemente a causa de su naturaleza sensible y asustadiza. El Dr. Bach describía estos perfiles como individuos que padecen de miedos "cotidianos", y ¿qué hay más cotidiano que la comida? Ya sea miedo a engordar, a intoxicarse, a la diabetes, al colesterol o a la hipertensión, lo que debería ser una conciencia de prevención en relación a los alimentos, para estos individuos el pan nuestro de cada día se convierte a menudo en motivo de temor y sufrimiento. Sus miedos, aunque exagerados, no son totalmente infundados pues estas personas son, efectivamente, de naturaleza sensible en todos los aspectos de su ser. Por lo tanto, son ...