El T.A.O. del Bienvivir

Por mucho que la llegada del buen tiempo nos llene de alegría, estos primeros días de ramas en flor pueden venir acompañados de una sensación de fatiga que no sabemos de dónde viene y que no conseguimos resolver con el descanso. Es la astenia primaveral. Este fenómeno se debe simplemente al cambio de estación, y es el despertar de la hibernación Se trata de una adaptación del cuerpo al aumento de horas de sol (incrmentado con el cambio horario), y a los cambios de humedad y presión atmosférica. Un aumento de luz disminuye la producción de melatonina (la hormona del sueño, que se activa en la oscuridad), provocando un descanso más escaso y deficiente. Es importante diferenciar la astenia primaveral, puntual y estacional, con la fatiga crónica, pues los remedios para la primera no son siempre indicados para la segunda.  Síntomas   Entre los síntomas físicos más comunes encontramos la fatiga muscular, descenso de la líbido y falta de energía en general. Los síntomas psíquicos in...

Tengo la dicha de contar en mi pequeña familia con una integrante dulce y tranquila, que aporta mucho amor a nuestra cotidianidad. Se llama Cloé y es una galga preciosa. Pero a pesar de su buen carácter, nuestra perruna compañera nos lanzó un reto que supuso un quebradero de cabeza durante un buen tiempo: empezó a orinarse en casa cuando la dejábamos sola, para nuestra gran contrariedad. Viendo que reñirla sólo servía para aterrorizarla, sin solucionar el problema, le propuse a mi compañero una opción menos disturbadora de la amorosa armonía que predomina en nuestro hogar, y a la que irremediablemente, tarde o temprano iba a echar mano: las flores de Bach. Y sólo me arrepiento de no haberlo intentado antes. Dado que con un animal no hay entrevista posible en la que nos explique cómo se siente, y que en los últimos tiempos no he trabajado con el péndulo, por lo que mis habilidades en radiestesia no son muy fiables, no me quedó otra que confiar en mi intuición y empatía para comprende...

Dolor, inflamación, cambios de humor, hemorragias, la menstruación y el resto del ciclo de la mujer es a veces una experiencia desagradable que nos resta calidad de vida. Por fortuna la Naturaleza nos ofrece su apoyo y sabios remedios para vivir nuestra feminidad con normalidad y en plena vitalidad. Partimos de la base que la menstruación no es una enfermedad, sino un proceso fisiológico natural en la mujer que puede desarrollarse sin contratiempos. A pesar de ello, es habitual que algunas mujeres experimenten malestar en alguna parte de este ciclo, por distintos motivos. Para solucionarlo, encontramos en el botiquín del naturópata numerosos remedios, así como consejos de hábitos de vida que conviene seguir en cada caso. Entre los trastornos más habituales encontramos los siguientes:  Dismenorrea   Es el dolor en el bajo vientre durante la mensturación. Las causas más frecuentes incluyen las tensiones emocionales, el frío y la humedad, los excesos sexuales, partos numerosos, l...