El T.A.O. del Bienvivir

El pasado domingo día 21 de Septiembre, tuve el placer de presentar la ponencia "Aromaterapia, contracturas y espasmos musculares" en el certamen EXPOMASAJE 2014 que tuvo lugar en Madrid. En ella abordé una de mis especialidades, la terapia con los aromas, a la que llevo dedicándome directa o indirectamente unos catorce años, esta vez aplicada al masaje muscular. En esta charla de una hora, ofrecí definiciones de "contractura" en contraposición a "espasmo muscular", términos que a menudo se confunden, remarqué las ventajas del quiromasaje en estas dos condiciones, y expuse las bases de la Aromaterapia como instrumento para el masaje. Expliqué lo que son los aceites esenciales, sus vías de actuación (a través de la piel y del olfato), se revisaron algunos aceites analgésicos y otros circulatorios. También hablé de los agentes portadores de los aceites esenciales, como son los aceites vegetales, las ceras, el alcohol o el gel de aloe vera. Indiqué las dosi...

Publicado por primera vez en 1938, "Stories de Feet Can Tell Through Reflexology" es el primer trabajo editorial de Eunice Ingham, madre de la Reflexoterapia, una vez tuvo definido su mapa reflejo podal, y un considerable número de casos clínicos que avalasen su método, el cual ha llegado hasta nuestros días. Ingham desarrolló este método de masaje podal reflejo, basándose en la "Terapia de Zonas" del Dr. Fitzgerald, y en el posterior "Mapa de Zonas" del Dr. Riley, con el cual colaboró. Y en este volúmen detalla la ubicación de los puntos reflejos de los órganos corporales en los pies, así como la eficacia de esta técnica en algunos problemas de salud, como el estreñimiento o la sinusitis, según su experiencia. Unos años más tarde, en 1951, publicaría una segunda parte de su trabajo "Stories de Feet Have Told Through Reflexology" en la cual se adentraría más profundamente en la exploración de los órganos y desequilibrios de los mismo, pero ta...

Más ancha y regia que la "verdadera", esta variedad de lavanda es autóctona de la franja mediterránea de Francia y España, y comparte con las de su familia las infinitas propiedades que caracterizan a esta planta tan universal dentro del mundo de la Aromaterapia. Pero se distingue, sin duda, por una serie de matices que invitan a explorarla un poco más. De la Lavandula latifolia se extrae grandes cantidades de aceite esencial por destilación al vapor y al agua de las sumidades floridas. Esto, sumado a que, a diferencia de sus hermanas, crece cerca del mar, y no precisa grandes altitudes, hace su producción menos costosa por lo que el aceite resulta más económico que el de la Lavandula angustifolia. Este aceite tiene, además, la particularidad de poseer un alto contenido en alcanfor, entre un 40 y un 60%, lo cual le otorga mayores propiedades que la Lavanda verdadera en el ámbito respiratorio, muscular y como insecticida. Es, pues, no sólo un gran regulador del sistema nervio...

¿Qué haríamos los naturópatas sin Cherry Plum? Pues siendo la nutrición un pilar fundamental de Naturopatía, el corregir hábitos alimenticios es una tarea habitual y complicada en nuestras consultas, que requiere a menudo de ayudas naturales externas como son las flores de Bach. Y entre ellas, la más recurrida para mantener a raya las tentaciones es, sin duda, la Cerasifera. Esta flor nos habla de impulsos incontrolables, de miedo a perder las riendas, así como del filo opuesto a ello que es la represión forzada, y que tanto riesgo conlleva a un peligroso efecto rebote (el típico festín tras un ayuno). Por ello, nos viene muy a mano en nuestro esfuerzo por deshacernos de viejos y nocivos hábitos y apegos alimenticios, para instaurar otros más saludables, pues nos aporta calma y autodominio, del mismo modo que nos libra de fanatismos otorgándonos sensatez a la hora de privarnos de ciertos alimentos. Forma un buen equipo con Vervain, pues esta última aborda el entusiasmo excesivo que pue...

Nacida en Dakota del Sur en 1889, y formada como fisioterapeuta, entró en contacto con la innovadora teoría de zonas del Dr. Fitzgerald, padre de la Reflexología, a través del Dr. Joe Shelby Riley, para el cual trabajó al abandonar su empleo hospitalario. Se convertiría, en poco tiempo, en una figura clave del masaje podal. Fitzgeral proponía en su libro "Terapia de Zonas" (1917) que el cuerpo humano se divide en diez zonas longitudinales, y los órganos coincidentes en una misma zona están relacionados entre ellos, de modo que el dedo gordo del pie puede tiene una influencia sobre el cerebro.    Riley se había interesado por esta teoría, y la había llevado más allá estableciendo zonas horizontales en pies y manos. En base a esta nueva propuesta y después de experimentar en numerosos pacientes, Ingham desarrolló su propia teoría de zonas aplicada específicamente a los pies, diseñó un mapa reflexológico podal, y se erigió así como "madre de la Reflexoterapia", a prin...