El T.A.O. del Bienvivir

El Camino del Mar Azul, es la traducción literal de “Azamara Journey”, siendo “Azamara” una palabra compuesta por “Aza”, azul, y “mara”, mar en griego, y “Journey” la palabra inglesa que indica un camino, un trayecto, un viaje. Así que me encuentro en este viaje a través de un mar azul donde el espacio y el tiempo son muy relativos, esgrimiendo mis agujas de acupuntura al ritmo de las olas, que están bastante bravas últimamente, por cierto. Efectivamente, aquí la vida no se cuenta por semanas ni meses sino por cruceros.  Hasta ahora han sido cruceros de 10, 11 o 12 días, pero el próximo, en que cruzaremos el Atlántico, es de 2 semanas, una de las cuales la pasaremos en el mar, sin tierra a la vista. En cada crucero sube un número de gente y se bajan al final del crucero, donde vuelve a subir otro grupo. Así, para nosotros no hay miércoles ni domingos, sino “embarcation days”, “sea days” o “port days”. El más temible y a la vez emocionante es el embarcation day, en que suben nuestr...

Primera semana en mi consulta flotante, a bordo del Azamara Journey, navegando por el Mediterráneo. Escribo desde una terraza con vistas al mar en Sorrento, Italia, y a cierta distancia veo anclado mi nuevo hogar. Desde aquí se ven las ventanas de mi consulta, que van de techo a suelo, por delante de las cuales he visto pasar Venecia, Koper, Dubrovnik, Split, Bari, varias islas y hasta un humeante volcán.  La verdad es que los primeros días estuve demasiado ocupada ubicándome en el Spa, orientándome dentro del barco, intentando memorizar nombres y caras y superando el jet-lag como para disfrutar realmente de las vistas. Ayer fue el primer día que experimenté el placer de insertar agujas mientras surcábamos las olas.  Y parece que los pacientes lo disfrutan bastante también. Teniendo en cuenta mi relativa experiencia como acupuntora (aunque lleve ya diez años dedicándome a las Terapias Alternativas), estoy viendo asombrosos resultados. Ya nos dijeron en el training en L.A. que,...

Los días 18, 19 y 20 de septiembre ha tenido lugar en el Palacio de Congresos de Madrid la feria ECONAT. Esta iniciativa de "Natural" (Revista y tienda ecológica) ha reunido a un considerable número de expositores, ponentes y visitantes, en un interesante intercambio de charlas, productos y novedades en el sector de las terapias naturales. Mi participación ha sido como ponente con una charla de una hora y cuarto acerca de la adicción al azucar, tema sobre el que escribí mi trabajo de final de estudios de Naturopatia. Acompañé mi ponencia con una presentación en power point de 72 diapositivas que acabé de preparar a mi vuelta de Vietnam, en poco más de una semana, a la vez que me reincorporaba al trabajo y ultimaba el papeleo para mi posterior viaje a los EEUU. Todo muy precipitado pero aún así creo que conseguí ofrecer una conferencia amena e interesante. Al final de la misma, varias personas alzaron sus manos para comentar o hacer preguntas y, una vez finalizada, unos cuanto...

Sin duda alguna, lo que más me ha impactado de esta experiencia en el hospital, son los niños. Ellos constituyen una buena parte de la clientela y, al igual que los adultos, reciben tratamientos diarios de media hora de electro y farmacopuntura. Parece que no existe límite de edad, pues los he visto con pañales y, para estos, la técnica es la misma, así como el tamaño y grosor de las agujas: enorme.  Muchos de los niños están aquí por retrasos en el crecimiento, a menudo debido a problemas durante el parto, especialmente los que vienen de zonas rurales. También se ven bastantes casos de parálisis faciales por ataques de viento (según la Medicina Tradicional China), lo cual no es de extrañar dado el clima de este país y el abuso generalizado de ventiladores y aires acondicionados. También hay casos de malformaciones físicas  e incluso he visto un caso de depresión infantil...

Ya voy por mi segunda semana en el hospital. Ahora estoy con el Dr. Hoang en el departamento de "planning" (aunque no se por que lo llaman así) y hacemos la clínica en inglés.  Hoang es un vietnamita alto y corpulento (a diferencia de la mayoría de sus paisanos), que habla un inglés dudoso y lleva el escudo del Barça en la pantalla de su móvil, para mi sorpresa. Supongo que a él tambien se le hace difícil mi acento, ya que a la pregunta "¿qué punto es este, Huang?" me contesta "yes". Pero lo tengo para mí sola.  L a sala donde trabajamos (bueno, de momento él trabaja y yo miro) tiene 3 escritorios donde pasan consulta, 7 camillas, un lavamanos y varios armarios donde guardan material. He contado 5 médicos, 7 estudiantes (vietnamitas), 3 personas de limpieza, y yo por ahí en medio. A menudo hay mas batas blancas que pacientes.  En cada camilla hay un adulto, o bien dos niños con sus correspondientes familiares. No usan papel de camilla, las agujas se reusan...

Estoy en Hanoi, capital de Vietnam. He venido a hacer un curso de acupuntura en un hospital público. Voy a estar tres semanas, llevo 2 días y, antes de que me acostumbre a esto, quiero plasmar las primeras impresiones de recién llegada. Por suerte el Jet-lag no me ha dado muy duro ya que venía de dos meses super estresantes en Barcelona, y de dos días de viaje sin dormir bien. Así que al llegar aguanté hasta la noche para poder dormir de un tirón. Funcionó ya que mis biorritmos se han ajustado al nuevo horario y tengo la cabeza fresca. Lo primero que me vino a la mente cuando llegué al hospital fue una imagen de película de misioneros: un edificio en estado decadente, colas de enfermos, gritos, olor a humedad y confusión general. A parte de que, ni en el departamento internacional habla nadie inglé s.  Aquí se da una cuenta de que este latín del siglo XXI no llega realmente a todos los recodos del planeta. El Dr. Dong es un joven crack de la acupuntura, habla inglés, chapurrea esp...

Bajé a cenar otra vez al barecito de noodles del otro día, ya que el lugar es muy autóctono y existe la opción vegetariana. Me senté en el extremo de una de las dos únicas mesas alargadas, ocupada en parte por otra gente, todos lugareños, con mis humeantes noodles y mi Hanoi Beer, tranquilita. Mientras saboreaba los tallarines picantes y mentolados, empezó a llegar gente. Se fueron sentando en los espacios libres de las mesas, hasta que quedaron las dos llenas, y todos hablaban entre ellos. Después de su tercer brindis, me di cuenta de que se trataba de una celebración.  Por la disposición de las mesas, una al lado de la otra, aunque me senté, como he dicho, en el extremo de una de ellas, al juntarlas quedé de repente en medio y, además, del lado de la pared, con lo que me vi engullida por su fiesta. Al cuarto brindis alcé mi cerveza también, por educación, y el guaperillas delante mío, se apresuró a chocar mi botella con la suya, con una sonrisa. Ahora era inevitable entablar algo...

Aunque este año le esté costando salir de entre las nubes tardías, nuestro emblemático sol, que en tiempos de proliferación turística sirvió como reclamo para atraer nórdicos rosados a nuestras playas, acecha tras los cúmulonimbos dispuesto a dejar nuestra piel como la de esos nórdicos de antaño después de dos semanas de vacaciones, es decir, como las posaderas de un mandril.  No es que la globalización haya llegado a hermanarnos con nuestros huéspedes vikingos hasta tal punto sino que, desprotegida de una parte de la capa de ozono, esa estrella que junto con el agua hizo posible la vida en nuestro pequeño planeta, hoy nos supone una amenaza. Desde las quemaduras leves hasta el cáncer de piel, el abanico de riesgos que comporta la sobrexposición al sol es amplio, y del dominio público. Pero aunque nos haya costado poco tiempo pasar de las legendarias cremas potenciadotas del bronceado (de zanahoria, de café, todos nos acordamos, ¿verdad?) al protector solar factor 50, la cultura de...

Cuenta una leyenda familiar mía que cuando mi tía (ahora sexagenaria) tenía tres años, desarrolló meningitis. Los avances científicos de la época, o quizás las posibilidades económicas de mis abuelos en plena postguerra, no daban para combatir la enfermedad así que los médicos auspiciaron la muerte de la niña a muy corto plazo.  Presa de la desesperación, mi abuela buscó, como sigue haciendo mucha gente en casos perdidos, ayuda en lo alternativo, y halló un curandero. Este, tras una breve visita y diagnóstico, mandó traer agua de mar de la Barceloneta, se la administró a mi tía y al cabo de unos días se produjo el milagro: salió vivita y coleando del percance hasta hoy, y espero que por muchos años todavía. Eso sí, le quedó un grado de sordera como secuela lo cual, comparado con la muerte, es una ganga. Quizás sea porque la vida en este planeta se originó en el mar, que nuestro organismo lo reconoce como una gran madre generadora de vida, nutritiva y sanadora. Este es un hecho cono...

Porque somos muchos los que creemos que los seres vivos no estamos únicamente compuestos de chicha y psique, sino que contamos con un tercer factor más etéreo comúnmente llamado “alma” o “espíritu”, y dado que estamos en el mes de las flores, ¿qué mejor que hablar de esas botellitas marrones con gotero que muchos tomamos (a veces a escondidas), despertando la curiosidad de otros? Se trata de las Flores de Bach. Este “misterioso” sistema consiste en 38 elixires siendo, cada uno de ellos, un concentrado de la esencia (que no el aceite esencial empleado en aromaterapia) de una flor específica, excepto uno de los remedios, que es agua de manantial. Fue descubierto en los años 30 por un médico y homeópata, el Dr. Edward Bach, el cual se retiró de su profesión, y prácticamente del mundo. para investigar el poder curativo de las flores, con la intención de crear el conjunto de remedios florales al cual, una vez finalizado, dio su nombre, y que se utiliza para modular las emociones. Cada flor ...

Aprovechando que la crisis del agua está en boca de todos estos días, parece oportuno abordar otro tipo de crisis hídrica que afecta incluso más directamente a un gran porcentaje de la población: la retención de líquidos. Si en algunos momentos del día notáis que os aprietan más los anillos o zapatos, sentís una ligera hinchazón en ojos, pies, tobillos, abdomen o piernas, o si habéis notado que la presión de los dedos en su piel deja una marca que tarda en desaparecer, es muy posible que vuestro organismo no esté gestionando la circulación de sus fluidos corporales de manera óptima. Sobretodo cuando notaís que vuestra orina no es tan abundante ni clara como debería, o sea, que no llueve. Esto puede ser debido a múltiples causas entre las que se encuentran la insuficiencia cardiaca o renal, un trastorno hepático como la cirrosis, el embarazo, el síndrome premenstrual, la ingesta de fármacos, una insuficiencia venosa, alergias, quemaduras, o traumatismos, aunque a menudo los desequilibr...

Aunque el tiempo no acompañe, al cruzar la barrera psicológica de la Semana Santa, y con la entrada de la primavera, al menos en los escaparates, comienza la euforia de la “Operación Bikini” de cada año. Se abre la veda de las dietas, cremas y programas de adelgazamiento de todo tipo, con un objetivo común: perder peso lo más rápida y fácilmente posible. Una vez más, encontraremos consejo en revistas, comercios, y anuncios varios, prometiéndonos la panacea para poder calzarnos ese bikini que sólo podría quedarle bien a Bo Derek. Y aunque enfundarte el bikini de tus sueños sea una motivación perfectamente válida para deshacerse de unos perjudiciales quilos de más, debemos priorizar siempre la salud a la estética y recordar que una pérdida de peso brusca a fuerza de una dieta extrema no es para nada saludable ni, como tod@s sabemos, sostenible. Por una parte, comer poco no lleva necesariamente a adelgazarse, ya que el cuerpo (que en algunos aspectos sigue en la época de las cavernas) pu...

Al tiempo que miramos con ilusión la ropa primaveral en el armario, prontos a desempolvarla para recibir el renacer de las flores, es posible que nos acometa un ataque de estornudos: es la alergia estacional, otramente conocida como fiebre del heno. Para aquellos que sufren esta afectación, la llegada de la primavera, lejos de ser motivo de júbilo, es una verdadera pesadilla. Estornudos, picor o escozor de nariz y ojos, algrimeo, goteo nasal, dolores de cabeza, irritabilidad, son síntomas clásicos con los que reciben estos sufridores la luminosa y colorida nueva estación. Esto es debido a que el sistema inmune de las personas con predisposición alérgica manda todas sus naves a luchar contra las partículas de polen que flotan en el aire y que entran en el organismo al inspirar, ya que las identifica como venenos que amenazan el organismo, e intenta expulsarlas mediante estornudos y demás, mientras que el resto de nosotros inhalamos y exhalamos las mismas partículas sin pena ni gloria. N...

En medio de la resaca post-navideña, recién estrenado el nuevo año y con el ánimo henchido de buenos propósitos, Enero nos invita a expiar nuestras culpas de los excesos de las pasadas fiestas y a empezar una página nueva con el cuerpo limpio. Sin embargo, si decidimos hacer una cura depurativa, es necesario llevar este proceso con sensatez y tener en cuenta una serie de cuestiones: Par empezar, a pesar de que los días empiezan a ser más largos, y las tardes más soleadas, el frío todavía nos acompaña y lo va a hacer probablemente durante varias semanas, por lo que aquellos audaces dispuestos a todo (o aquellos muy arrepentidos) deben refrenar sus impulsos y evitar ayunos y dietas extremas, puesto que este tipo de depuraciones intensas suponen un gasto de energía al organismo, y éste necesita de dicha energía durante el invierno para protegerse del frío. Por ello, es mucho más aconsejable darle un lavado gentil al cuerpo, adoptar hábitos alimenticios austeros pero sostenibles, y dejar s...